根據(jù)你描述的情況來(lái)看，這種情況考慮還是胃腸蠕動(dòng)不滿(mǎn)引起來(lái)的，這上面情況，我建議可以考慮用中藥來(lái)調(diào)理資料比較好一些。你可以到醫(yī)院找中醫(yī)專(zhuān)家開(kāi)中藥治療比較好，可以通過(guò)望聞問(wèn)切診斷明確后進(jìn)行通便等，來(lái)調(diào)理胃腸。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述分析，對(duì)于這種情況，便秘一般與腸道積熱，飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，平時(shí)要適當(dāng)多吃一些含粗纖維多的食物，另外要養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣，必要時(shí)可口服潤(rùn)腸通便等藥物調(diào)理治療，希望以上回答對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的病情，青年女性，長(zhǎng)期腹脹伴有嚴(yán)重便秘，這種情況與個(gè)人飲食及生活習(xí)慣有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多飲水，每天清晨涼白開(kāi)水一杯，多食蔬菜水果，適當(dāng)體育鍛煉促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，排便是受自主神經(jīng)支配，養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期便秘肚子里脹氣排不出便怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！