低頭工作如果是時間太長了，和引起頸椎病變的。頸椎病變就會出現(xiàn)這些臨床表現(xiàn)的?？梢缘秸?guī)醫(yī)院，掛號骨科門診，拍個頸椎影像學(xué)檢查。平時注意不要長時間低頭一個姿勢學(xué)習工作。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，像這種情況肯定和長期的低頭有一定的關(guān)系，建議平常一定要勞逸結(jié)合，多活動慢慢調(diào)理一下吧。
      指導(dǎo)意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。
      ?
      

      病情分析：
      您好，你多大年齡了？這個就是頸項部肌肉長期緊張所致的肌肉損傷，有沒有雙上肢麻木感呢？
      指導(dǎo)意見：
      你每天早上可以做一下米字操，做10分鐘，下午有時間去醫(yī)院康復(fù)科按摩理療一下就會好的。
      
      以上是對“最近脖子僵硬，肩勁處偶爾疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題，考慮是頸肩肌肉勞損炎癥，可以檢查一下頸椎CT，注意每半小時起來活動兩三分鐘頸部。
      指導(dǎo)意見：
      建議工作一會可以適當?shù)模{(diào)節(jié)頸椎，適當休息?？梢酝颇冒茨?，理療熱敷局部治療的?？梢钥诜i復(fù)康膠囊、尼美舒利分散片，外用關(guān)節(jié)止痛膏治療