打呼嚕是由于氣流進出口咽部時，如果咽腔比較窄，上顎的咽部肌肉比較大，或者有扁桃體增大，咽喉壁形成的下垂，導致了咽腔的狹窄，氣流進出受限的時候就會打呼嚕?？梢愿纳扑耍瑴p輕體重，治療扁桃體或者是鼻甲肥大的疾病。需要到醫(yī)院耳鼻喉科進一步就醫(yī)。
      

      如果只是最近打呼嚕以前沒有這種情況的話，注意看看有沒有扁桃體腫大或是咽喉部不舒服情況，同時注意看看近期有沒有體重升高，體重有沒有超標的情況。
      

      打呼嚕的原因最常見的就是體重超標，平臥位容易打呼嚕，咽喉部腫大。治療的方法是減輕體重，睡眠時側(cè)臥位，避免飲酒，晚上少吃飯，平時飲食多注意，多食蔬菜水果，多食富含纖維的食物，低碳水化合物飲食。
      
      以上是對“為什么總是晚上打呼嚕呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！