一定要放松自己的心情才可以的，平時(shí)不要給自己太大的心理壓力。可以白天的時(shí)候多做一些有意義的活動(dòng)，多參加一些活動(dòng)。晚上的時(shí)候要早點(diǎn)睡覺(jué)，不要胡思亂想，放松心態(tài)。
      

      病情分析：
      像你這種情況應(yīng)該屬于焦慮癥吧你還年輕才15歲我建議你一定要好好休息不要想其他的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有就是你今天要學(xué)會(huì)控制好自己的情緒一定要保證睡眠時(shí)間與質(zhì)量這樣的話精神可能會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)

      病情分析：
      你好，這個(gè)僅憑描述不好明確病因。經(jīng)常熬夜、休息不足、不規(guī)律作息、精神緊張、甲狀腺功能減退等都可能引發(fā)你說(shuō)的情況。你去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診檢查一下看有無(wú)異常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)闊o(wú)法面診所以建議你先去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診由醫(yī)生查體和完善相關(guān)輔助檢查后看能否明確診斷，然后再指導(dǎo)下一步治療。平時(shí)注意規(guī)律作息，避免經(jīng)常熬夜、過(guò)度精神緊張。
      
      以上是對(duì)“每天精神不振整天渾身沒(méi)勁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！