吃素的好處與壞處，不吃肉身體行嗎

男 | 18歲 2020-05-17 10:58:54 3人回復來自

健康咨詢描述：如果長期吃素對身體好嗎，不吃肉對身體有壞處嗎

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2020-05-17 11:02:12 我要投訴

      病情分析：
      你好，不吃肉對身體也不好，因為營養(yǎng)不均衡。要葷素搭配。
      指導意見：
      18歲的孩子正是身體發(fā)育的高峰期，營養(yǎng)要全面。長期吃素，缺乏動物蛋白，熱量也不夠，所以要葷素搭配，粗糧細糧，營養(yǎng)均衡。

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2020-05-17 11:10:00 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，長期吃素對身體健康不利。要想身體健康，必須均衡飲食，不要偏食。有些微量元素也就是鋅鐵鈣銅鉻一般都在肉食里面。你經常吃素，造成微量元素缺乏，導致身體發(fā)育不正常。

汪鳴華 重慶市長壽區(qū)中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 早孕診斷，宮外孕，人工流產，藥物流產，孕期報告單的幫助網友：20199

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2020-05-17 11:10:30

      吃肉這個可以補充體內的動物蛋白，只要身體沒有肥胖的情況下，平時可以適當吃。長期吃素這個還是容易導致營養(yǎng)不良，你現(xiàn)在處于生長發(fā)育階段，最好還是要多注意。

      以上是對“吃素的好處與壞處，不吃肉身體行嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！