因為發(fā)育情況沒有說年齡的標準體重,標準體重是相對于身高來說的,像你15歲的情況下,身高減去體重就是大概的公斤數(shù)。但是因人而異,有些脂肪比很低的人,體重也大,不過不需要減肥。
15歲的標準體重大概的和您的身高來進行計算,如果身體不是特別肥胖的話,建議不要今天減肥,青壯年正是長身體的時候,不要服用減肥藥藥物,日常生活中注意多鍛煉身體
標準體重是身高減去110,再乘以2。上浮25%,下浮15%。如果大于標準體重,那么就屬于肥胖,需要減肥。平時適當?shù)淖鲇醒踹\動,比如慢跑,游泳,打球,適當?shù)囊?guī)律也是定時定量,避免暴飲暴食。同時15歲的年齡正是長身體的時候,不建議過度的節(jié)食,建議適當?shù)腻憻捝眢w,增強體質(zhì)。
以上是對“15歲標準體重是多少?有什么可以減肥的方”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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