這個你不能排除有神經(jīng)衰弱的可能性。但是這個也沒有特別有效的治療藥物，主要還是你自己平時要調(diào)整好你的生活作息，然后要養(yǎng)成一種良好的生活習(xí)慣。不要熬夜，適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動，讓自己的精神盡量的保持一個比較良好的狀態(tài)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述精神狀態(tài)不佳，每天都沒有精神，十年了，感覺像這種原因是不是有一種抑郁的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      可能我們會對于現(xiàn)實(shí)狀況不滿意，讓我們沒有激情去做一些事情，我們會感覺到?jīng)]有力量這種情況，建議您尋求專業(yè)心理老師的幫助去調(diào)整自己，當(dāng)我們改變對一些事情看法的時候，我們會情緒好很多，精神狀態(tài)也會改變。