你好，建議你再觀察一段時(shí)間，你這種情況有可能是過(guò)度運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)慢性損傷性炎癥或者髕骨軟化癥導(dǎo)致的，如果過(guò)幾天癥狀還沒(méi)有好轉(zhuǎn)，就需要去醫(yī)院當(dāng)面查體,明確疼痛的原因,必要時(shí)做相關(guān)檢查來(lái)明確診斷，現(xiàn)在可以在家里進(jìn)行局部熱敷,外用通絡(luò)骨質(zhì)寧膏，麝香壯骨膏，以后一定不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)了。
      

      病情分析：
      你好，平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)后，出現(xiàn)彎曲膝蓋時(shí)內(nèi)側(cè)酸疼不適，最有可能是膝關(guān)節(jié)局部勞損。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好。根據(jù)你的描述，目前考慮為膝關(guān)節(jié)勞損。建議多休息，減少運(yùn)動(dòng)，三天后若還有疼痛不適，及時(shí)去醫(yī)院檢查。平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)要循序漸進(jìn)，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量。在運(yùn)動(dòng)之前要充分熱身，做完運(yùn)動(dòng)了要及時(shí)拉伸。避免運(yùn)動(dòng)損傷。
      以上是對(duì)“今天做完運(yùn)動(dòng)，膝蓋有點(diǎn)痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好;膝蓋有點(diǎn)痛一般要多考慮是關(guān)節(jié)炎的疾病，需要拍片、化驗(yàn)或核磁共振檢查才能明確的，如果暫時(shí)無(wú)法檢查建議注意休息，烤電以及針灸按摩緩解疼痛。建議到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，查明病因，不要盲目用藥，以免錯(cuò)過(guò)治療的時(shí)期。