愛(ài)吃零食和飲料導(dǎo)致肥胖
健康咨詢描述： 吃零食喝飲料變胖了現(xiàn)在基本不吃了好像體重也不下降現(xiàn)在160多斤了可以吃?shī)W利司他減肥藥嗎有什么副作用之類的尤其是肚子及下半身超級(jí)肥胖。
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如果想減肥的話，不建議使用減肥藥物進(jìn)行減肥，會(huì)有一定的副作用，同時(shí)在飲食上格外的控制一下，盡量少吃零食以及飲料等建議晚飯后少吃主食，多吃蔬菜，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步訓(xùn)練，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住才能夠減肥成功。
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病情分析：
你好，奧利司他膠囊需要在正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科?？漆t(yī)生指導(dǎo)下用藥，一般會(huì)引起脂肪瀉和肝腎功能損害。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)注意飲食葷素搭配，每餐可以吃八成飽，避免甜食及油膩之物，避免零食，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如跑步，健身，游泳都可以的，長(zhǎng)期堅(jiān)持，會(huì)有很好的效果。
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病情分析：
你好，你現(xiàn)在正是青春期，由于青春期內(nèi)分泌的問(wèn)題，正是發(fā)育長(zhǎng)身體的時(shí)候，容易發(fā)胖，脂肪堆積在腹部和大腿。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你，停止食用零食，要管住嘴，邁開(kāi)腿，在營(yíng)養(yǎng)搭配合理情況下適當(dāng)少吃加持之以恒的體育運(yùn)動(dòng)，每天半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)。不吃高糖和高脂肪的食物，多吃新鮮的蔬菜水果等食物。至于奧利司他減肥藥，會(huì)使腸蠕動(dòng)增快，出現(xiàn)脂肪瀉等，并且容易反彈。
以上是對(duì)“愛(ài)吃零食和飲料導(dǎo)致肥胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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