健康咨詢描述: 我初一因?yàn)閼偌倚輰W(xué)一年,初二上學(xué)期也是因?yàn)閼偌宜园謰屪饬朔孔幼屛易咦x,但現(xiàn)在必須住校,九年級(jí)也要住校,一想到這些心里就很慌(不因?yàn)閷W(xué)習(xí))在學(xué)校想到父母就想哭(每時(shí)每刻),我該怎么辦啊
目前存在一定的緊張焦慮情緒,一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。青春期青少年處于心身發(fā)育時(shí)期,人格發(fā)育不夠成熟,情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信心,加強(qiáng)溝通,及時(shí)化解壓力或者不良情緒,嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
會(huì)想到父母然后眼淚就控制不住,一想到要開學(xué)心里就發(fā)慌,就很想哭,這種感覺太難受了
需要調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信心,加強(qiáng)溝通,及時(shí)化解壓力或者不良情緒。
住校時(shí)候胸口悶,嘴唇干,想到父母就特別想哭,特別想回家逃離學(xué)校,難以控制眼淚,這是怎么了
主要與不良情緒有關(guān)系的。
謝謝已經(jīng)適應(yīng)了!
歡迎咨詢。
病情分析:
每個(gè)人對(duì)于家庭的依戀都是有的,所以當(dāng)我們離開家里面,去一個(gè)陌生的環(huán)境里面,我們都會(huì)有一個(gè)對(duì)家里依戀的過程。這個(gè)過程往往會(huì)讓我們想去逃避這個(gè)陌生的環(huán)境,這種情緒是正常的。
指導(dǎo)意見:
成長(zhǎng)對(duì)于我們每個(gè)人來說,其實(shí)都是一個(gè)痛苦的過程。因?yàn)樵谶@個(gè)過程里面,是離家越來越遠(yuǎn)的一個(gè)過程,離父母越來越遠(yuǎn)的過程。所有的愛都是指向聚合的,但是只有我們和父母的愛是指向分離的。因?yàn)槲覀冎挥蟹蛛x,才能夠讓我們更好的成長(zhǎng)為一個(gè)能為父母做更多事情的人。分離的過程中,一定會(huì)遇到一個(gè)陌生的環(huán)境里面的人際關(guān)系和一些事情,這需要我們有勇氣去承擔(dān)。想要完成這個(gè)過程,就需要自己對(duì)自己有一個(gè)最起碼的認(rèn)可。要找到一個(gè)和自己能夠說話解悶的一個(gè)同學(xué),和他進(jìn)行一個(gè)合作的過程就會(huì)慢慢的。父母更希望你有勇氣去面對(duì)這個(gè)陌生的環(huán)境,走到陌生的環(huán)境能夠好好的去適應(yīng)適應(yīng)環(huán)境,是需要自己慢慢的去克服。如果學(xué)校里不能夠和父母經(jīng)常聯(lián)系,可以寫一些信,在周末的時(shí)候送給父母,在寫信的過程當(dāng)中對(duì)自己的情緒是一個(gè)梳理,也是慢慢的對(duì)自己認(rèn)可的一個(gè)過程。每個(gè)人都會(huì)在這種情況下慢慢長(zhǎng)大,相信你也一定會(huì)的!
會(huì)想到父母然后眼淚就控制不住,一想到要開學(xué)心里就發(fā)慌,就很想哭,這種感覺太難受了
你可以問問自己,怎樣才能讓自己接受這樣的生活,而不是陷在難過的情緒里。學(xué)會(huì)成長(zhǎng)性思維。
住校的夜晚胸口悶,嘴唇干,心跳快,就特別想哭,特別想回家,會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)情緒,有沒有好的調(diào)解辦法
我建議你去找到當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?,進(jìn)行一段時(shí)間的心理咨詢。然后在自我成長(zhǎng)的路上,一直走下去就會(huì)越來越好。目前我能給到你的建議是,建議你在學(xué)校里找到和自己有共同情緒的伙伴,然后鼓勵(lì)著向前扶持著走。這樣可能會(huì)緩解一些情緒。
謝謝已經(jīng)適應(yīng)!
不客氣,希望我的解答能夠幫助到你。
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