出現(xiàn)惡心等情況，多考慮是沒(méi)有吃飯引起的營(yíng)養(yǎng)不良的狀況，還是建議減肥的話，不建議及時(shí)減肥，會(huì)有副作用，而且還會(huì)反彈。建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，減肥，接近每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步訓(xùn)練，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住才能夠減肥成功。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，最近減肥三四天沒(méi)吃飯，一吃東西就特別惡心，不覺(jué)得餓，你的這種情況，初步考慮是長(zhǎng)久沒(méi)有進(jìn)食，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，吃東西就惡心，考慮是胃腸道發(fā)生疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      科學(xué)健康的減肥方式是控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，二者缺一不可，節(jié)食減肥的傷害很大，容易導(dǎo)致胃腸道疾病，而且導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，從而引起身體各項(xiàng)機(jī)能發(fā)生障礙，建議你立即恢復(fù)規(guī)律飲食，少吃多餐，先吃一些易消化的粥類，逐漸的增加營(yíng)養(yǎng)，吃些蔬菜水果，如果還是感覺(jué)胃腸不舒服，建議到醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      你好，你是因?yàn)橐驗(yàn)?-4天都沒(méi)有吃東西，胃里面長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有食物，就會(huì)導(dǎo)致胃粘膜損傷而出現(xiàn)惡心不適癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在先吃點(diǎn)稀飯之類的食物，太久沒(méi)有吃東西，不能突然吃刺激性及油膩硬的食物，先吃少量稀飯，慢慢的過(guò)度到正常飲食，減肥是不能這樣一點(diǎn)米飯都不吃的，對(duì)身體不好，適當(dāng)控制飲食量就可以。
      
      以上是對(duì)“你好醫(yī)生，我最近沒(méi)吃飯有點(diǎn)惡心為什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！