突然間的運(yùn)動量較大，就會導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)，建議你要做一些舒緩性的運(yùn)動，避免強(qiáng)度過大，給身體造成不適，要做一些適合自己的運(yùn)動，不要過快過猛，同時(shí)注意運(yùn)動時(shí)注意呼吸的節(jié)奏
      

      病情分析：
      由于前段時(shí)間，每天跑步，動感單車等有氧運(yùn)動，現(xiàn)在一運(yùn)動就會忿氣，扔垃圾都會疼，是什么原因？
      指導(dǎo)意見：
      考慮運(yùn)動太過度，導(dǎo)致肌肉或神經(jīng)會傷，建議暫時(shí)休息，觀察一下，如果沒有緩解，疼痛厲害的，要及時(shí)去醫(yī)院檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述最近運(yùn)動量相對大些，一運(yùn)動就岔氣，考慮是運(yùn)動導(dǎo)致呼吸肌痙攣所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先運(yùn)動要循序漸進(jìn)，逐漸增大運(yùn)動量，不要突然增加運(yùn)動量，出現(xiàn)疼痛適當(dāng)喝些溫?zé)崴?，可以逐漸緩解，如果是腹部肌肉疼痛，是乳酸堆積引起，可以適當(dāng)按摩緩解。另外，運(yùn)動后不要立刻坐下，適當(dāng)?shù)幕顒雍笤谛菹ⅰ?br />      
      以上是對“一運(yùn)動就忿氣，最近運(yùn)動量相對大一點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！