三個(gè)月睡眠不好入睡困難
健康咨詢描述： 你好，我男，今年19歲，失眠之前經(jīng)常熬夜，有時(shí)候網(wǎng)吧通宵，這三個(gè)月睡眠持續(xù)不好，入睡困難，我也不知道是什么原因，我長(zhǎng)時(shí)間胃不舒服，從小胃不好，平時(shí)感覺(jué)胃脹，吃完飯就想上廁所，有時(shí)候偶爾睡好一次，去了兩次醫(yī)院，開(kāi)過(guò)兩次藥，最后一次，開(kāi)了一盒佐匹克隆片，吃的期間確實(shí)能睡著了，但是吃完一盒停藥之后，還是睡不好，每天一想到要睡覺(jué)睡不好入睡困難心里就恐懼煩躁心情莫名不好現(xiàn)在還在上班每天也休息不好我除了睡眠不好入睡困難沒(méi)有感覺(jué)到別的特別不舒服的地方我覺(jué)得我年輕不想吃太多的藥但是癥狀一直不緩解啊很難受是什么原因引起的是不是胃不舒服引起的呢？吃了兩天安神補(bǔ)腦液也沒(méi)有什么特別大的效果，怎么辦啊要不要去看中醫(yī)調(diào)理？
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引起失眠的原因有很多心理壓力過(guò)大以及植物神經(jīng)紊亂，目前的情況，還是建議適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，不要壓力過(guò)大，平時(shí)睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶或聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)都有助于睡眠，平時(shí)可以服用性營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解癥狀，還是適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己最重要。
心里還是有些壓力的，我現(xiàn)在在上班，是中班上午11點(diǎn)上班到下午2點(diǎn)然后晚上6點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)這樣也休息不好我現(xiàn)在在服用安神補(bǔ)腦液服用了兩天了也沒(méi)有特別好的效果他說(shuō)讓我服用完之后效果不好的話去他那里看看中醫(yī)讓中醫(yī)幫我調(diào)理一下，要不要去呢？我之前去掛了神經(jīng)內(nèi)科專家他說(shuō)的沒(méi)什么事給我開(kāi)了一盒佐匹克隆片吃那個(gè)確實(shí)可以睡好了，但是那個(gè)早就吃完了睡眠還是不好我現(xiàn)在應(yīng)該怎么調(diào)理呢醫(yī)生真的太難受了我感覺(jué)都快垮了求解答謝謝
去醫(yī)院復(fù)診一下
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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