根據(jù)你提供的。檢查看你并沒(méi)有太大的癥狀。建議你平時(shí)一定不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，可以做一些針灸理療，按摩，拔罐等。平時(shí)多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺(jué)，學(xué)會(huì)順其自然。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述,后背部不舒服有兩年了。前幾年休息的時(shí)候能緩解癥狀,現(xiàn)在后背特別的不舒服。每天都受折磨。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，注意休息，不要太勞累。一般可以到中醫(yī)科進(jìn)行理療。比如熱敷按摩，針灸推拿，效果還是不錯(cuò)的。