經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)很容易造成肩膀關(guān)節(jié)的勞損疼痛，目前需要充分的休息停止運(yùn)動(dòng)，建議休息一個(gè)月準(zhǔn)備一個(gè)熱水袋，熱毛巾局部熱敷活血舒筋，可以考慮貼膏藥加快恢復(fù)。
      

      病情分析：
      您好，很高興為你解答，從您的描述來(lái)看應(yīng)該肌筋膜炎，不要過(guò)分擔(dān)心，最好通過(guò)骨科醫(yī)生面診及檢查確診！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果確診此病，建議患者適當(dāng)活動(dòng)，避免勞累，局部熱敷，理療，適當(dāng)?shù)姆忾]治療，大部分患者可以改善，希望對(duì)你有幫助，祝您早日恢復(fù)健康。
      

      你好;左側(cè)肩膀前側(cè)腫，伴有困疼，主要考慮是血液循環(huán)不好，或者是頸椎病等原因引起的。平時(shí)多休息，適當(dāng)按摩熱敷，避免著涼受風(fēng)，不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，最好去醫(yī)院正規(guī)檢查一下，確定病因，對(duì)癥治療。
      
      以上是對(duì)“左側(cè)肩膀前側(cè)腫，伴有困疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！