你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有，建議發(fā)過來看看再說，根據(jù)你的描述，考慮有可能是肋軟骨炎，跟長時間一個姿勢有關系，建議休息，局部熱敷，熱毛巾熱敷，外敷膏藥，外敷筋骨止痛膏，觀察一段時間看看再說，如果疼痛不見輕，建議去醫(yī)院拍個片看看。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述你的情況，就是在跑步的時候右肋骨下面邊緣疼痛。平時有沒有惡心嘔吐的癥狀？
      指導意見：
      如果沒有這種情況惡心，嘔吐的話，應該跟胃沒有太大關系，這樣的話你就應該去醫(yī)院拍一個胸片兒。確診后對癥治療。平時注意休息，別吃涼東西和辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      你好，從目前所訴情況來看考慮可能是左側肋骨肌肉軟組織損傷引起的疼痛。
      指導意見：
      建議平時注意休息，不要劇烈活動，調(diào)整不良的坐姿站姿姿勢，局部熱敷，適當按摩，口服塞來昔布消炎止痛及舒筋活血膠囊舒筋活血對癥治療。
      
      以上是對“左肋骨肋骨疼痛包塊無運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！