你好，建議您應該去心理門診進行咨詢，考慮可能是壓力大導致的，所以平時應該緩解壓力，多參加一些戶外運動，一定要保證情緒穩(wěn)定，而且要學會調理和管理情緒，平時多吃一些含維生素b1b2多的食物，而且要規(guī)律生活，保證休息。
      

      你好，每個人對于情緒的調節(jié)掌控是不一樣的，有的時候如果經常出現做事偏激，不容易控制情緒，那么有時可能是因為一些心理方面的問題所引起，平時要注意放松心情，避免緊張焦慮。