出現(xiàn)失眠的情況多考慮是心理壓力過(guò)大以及腦神經(jīng)紊亂引起的綜合癥狀，建議睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶有助于緩解睡眠，平時(shí)一定要規(guī)律睡眠，規(guī)律飲食，適當(dāng)?shù)姆脿I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解。
      

      失眠是一種典型的睡眠障礙，說(shuō)明患者因睡眠時(shí)間不足或睡眠質(zhì)量差，導(dǎo)致工作能力下降，一般來(lái)說(shuō)，偶爾的失眠會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)解決，而長(zhǎng)期的失眠則會(huì)引起抑郁等并發(fā)癥，失眠者，建議及時(shí)到精神科檢查調(diào)理，并治療相關(guān)癥狀。
      

      你好，失眠的原因是很多的，首先考慮跟精神緊張，包括焦慮癥，抑郁癥之類(lèi)的問(wèn)題關(guān)系最大。中醫(yī)角度需要注意，心脾兩虛，陰虛內(nèi)熱，痰熱上擾，肝郁氣滯等問(wèn)題的影響。需要結(jié)合具體的癥狀綜合判斷才可以。
      
      以上是對(duì)“失眠了是什么意思”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！