在中醫(yī)角度上來說，痛經(jīng)就是宮寒所引起的，所以你這種情況可以考慮使用艾草進行調(diào)理，可以使用艾草泡腳，也可以選擇使用艾灸，平時要多吃一些溫熱性質(zhì)的食物，避免吃寒涼性質(zhì)的食物，尤其是在經(jīng)期。
      

      病情分析：
      你好，這種情況原因很多，中醫(yī)屬于氣虛或氣血不足，和患者的身體健康狀況，勞累過度，生活習慣有關系
      指導意見：
      你好，這種情況建議患者加強營養(yǎng)，多吃高蛋白食物，加強鍛煉，增強體質(zhì)，按時作息，避免熬夜，避免思慮過度，服用中藥調(diào)理一下