根據你描述的情況分析，如果減肥的話可以使用蕎麥面，蕎麥是屬于性寒的食物，但是可以食用，他具備減肥的效果。建議采用科學安全的方法進行減肥，控制飲食是核心，每天少吃多餐，多吃水果，避免吃高脂肪的食物，多吃新鮮的蔬菜，控制飲水量，同時進行有效的體育運動。減肥都需要長久的堅持，才會有整體瘦身的效果。減肥最好的辦法就是運動。
      

      你好，依據你的描述描述你所說的這種情況，蕎麥是減肥的食物，雖然性寒，但也是可以食用的。建議你不要擔心，保持良好的情緒，在此期間，體內濕氣重，還可以找有名望的老中醫(yī)進行把脈治療。并進行有效的體育鍛煉，進行減肥和飲食控制。
      
      以上是對“體內濕氣重、減肥的人可以吃蕎麥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果身體體重超重，你可以科學的進行減肥。在飲食上可以適當的控制。還要加強活動，促進脂肪的燃燒，減輕體重。如果身體屬于寒性，還是要少吃蕎麥，因為蕎麥寒性重不好消化，避免損傷胃腸道。
      指導意見：
      如果體內濕氣重，你可以口服紅豆薏米粥，綠豆百合米仁粥等去除體內的濕氣?？梢郧宓嬍?，可以吃些粗糧谷物，吃含糖低的食物。