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有問(wèn)必答網(wǎng)中醫(yī)科中醫(yī)內(nèi)科 → 睡眠中出現(xiàn)異常情況有點(diǎn)怪怪的

睡眠中出現(xiàn)異常情況有點(diǎn)怪怪的

男 | 63歲 2020-05-27 04:34:06 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 最近我晚上睡眠時(shí)候,特別是仰臥睡著了的時(shí)候,有事會(huì)出現(xiàn)這種情況:想動(dòng)動(dòng)不了,想說(shuō)說(shuō)不出,想喊也喊不了。自己覺(jué)得在拼命的掙扎。心里很難受。突然的好像又醒過(guò)來(lái)了,長(zhǎng)長(zhǎng)的虛了一口氣,覺(jué)得才好受了。請(qǐng)問(wèn)大夫這是得了啥???

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孫連慶
孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療,尤其擅長(zhǎng)糖尿病及其各種并發(fā) 幫助網(wǎng)友:580稱(chēng)贊:44
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2022-12-15 21:45:52 我要投訴

      這種情況也就是屬于一種睡眠障礙,很多人都有這樣的癥狀,所以不要過(guò)于緊張,睡前適當(dāng)?shù)挠脽崴菀慌菽_,或者是聽(tīng)點(diǎn)舒緩的音樂(lè),喝一杯溫?zé)岬呐D?,這樣也都可以幫助提高睡眠質(zhì)量,注意放松心情。
      

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