指導意見：
      你好，這種情況考慮屬于神經衰弱，可以口服解郁安神顆粒配合針灸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      你好，失眠是一種常見的睡眠障礙，引起失眠的原因有多種因素導致，包括心理因素，生理因素，環(huán)境，藥物，生活方式等等。睡眠維持困難，嚴重影響白天的正常工作，學習和生活。治療失眠還是要明確引起失眠的原因。平時生活中要保持規(guī)律的作息時間，睡前不要過飽或者空腹，睡前在床上不要做與睡眠無關的事情。
      

      你好，失眠屬于神經內科的診治范疇，所以失眠要規(guī)范的診治，建議到當?shù)蒯t(yī)院神經內科就診就可以。因為你老是擔憂藥物副作用，所以也可以考慮去中醫(yī)內科看看。之所以之前效果不好，跟你口服劑量小有關。
      
      以上是對“失眠了幾個月了還沒有好不知咋辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的這種情況最好是通過中醫(yī)診脈，服用解郁安神的中藥來治療，同時配合針灸、按摩等理療方法來緩解失眠的癥狀。
      指導意見：
      平時要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，在睡前要營造好舒適的睡眠環(huán)境，喝杯熱的牛奶以及用熱水泡腳都能有助于睡眠，可以適當?shù)挠眯I養(yǎng)神經的藥物，如谷維素、刺五加、維生素B1以及維生素B12。
      

      病情分析：
      你好！據你的描述分析，近期失眠，服用中藥或西藥調理效果不佳，睡眠一段時間，醒后難以入眠，有可能是與你過度勞累或精神緊張有關造成的植物神經功能紊亂。
      指導意見：
      你好！據你的情況，建議注意休息，相信自己，保持樂觀平穩(wěn)心態(tài)調理，不要急躁上火，睡眠前深呼吸幾次放松心情，房間盡量避免燈光或聲音，晚上少喝水，減少刺激性食物或興奮性電視等影響，服用谷維素及維生素B1，西藥阿普唑侖調理，以后逐漸減量改善，必要時到醫(yī)院神經內科醫(yī)生面診指導看看。