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想問問20歲可以吃維生素c維生素e嗎

女 | 21歲 2020-05-27 22:19:56 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 維生素c跟維生素e可以長期服用嗎，沒吃過維生素想補(bǔ)充點(diǎn)維生素

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耿志剛
耿志剛 山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 耳鼻喉科常見病的診斷和治療,如中耳炎、咽炎、扁桃體 幫助網(wǎng)友：30174稱贊：3
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2020-05-27 22:21:53 我要投訴

      任何的維生素都是適量才是最好的，每天補(bǔ)充只會(huì)有一些浪費(fèi)，而且有可能會(huì)造成一些身體的不適，所以說適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充是有益的，過量以后只會(huì)適得其反。補(bǔ)充一段時(shí)間停一停
      

欒樹林
欒樹林 朝陽縣中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 青光眼，白內(nèi)障。干眼癥，夜盲癥，散光，糖尿病視網(wǎng)膜 幫助網(wǎng)友：42274稱贊：1
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2020-05-27 22:21:14 我要投訴

      無論是維生素c還是維生素e，都是可以長期服用的。但是一定要控制一個(gè)合理的量，不要超量服用。對于維生素c生活中多食用蔬菜和水果就可以的。維生素e可以補(bǔ)充一點(diǎn)。
      

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