這種況影響并不大，在堅持跑步訓(xùn)練的同時注意合理的飲食，一般不會有明顯消瘦的。如果做肌肉訓(xùn)練要做一些器械的訓(xùn)練。也可以做深蹲，引起向上，俯臥撐以及仰臥起坐等訓(xùn)練。
      

      病情分析：
      你好，您說的這種情況是很正常的，如果長期不堅持體育運(yùn)動，身體機(jī)能下降是非常正常的。
      指導(dǎo)意見：
      不過理論上講應(yīng)該是沒有什么大的問題的，沒有必要擔(dān)心的，適當(dāng)?shù)纳⒉脚懿竭\(yùn)動是不影響什么的，反而有助于身體的抵抗力，免疫力的提高。