根據(jù)你描述的這些情況，應(yīng)該是長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度頻繁的手淫或性生活過(guò)度引起的這些癥狀。建議你可以口服一些補(bǔ)腎類的藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。日常生活中性生活要適度，不要手淫，多吃一些補(bǔ)腎的食物，如牛肉，羊肉，枸杞子，牡蠣，腎臟等，適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?

      病情分析：
      你好，您今天早上起來(lái)感覺(jué)特別累，腰部疼痛，并且有發(fā)空的感覺(jué)。要注意休息，避免過(guò)度疲勞。腰部可以熱敷，理療，考電，按摩。促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      壓力比較過(guò)大，不要熬夜，保證充足睡眠，多吃含鈣高的，營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。盡量少干重體力活，以多休息為主，恢復(fù)一段時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好！你這有可能是休息不好玩，或者是白天勞累引起的，一般是沒(méi)什么問(wèn)題的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，注意保暖，按時(shí)作息，飲食規(guī)律，多鍛煉身體，你這個(gè)年齡正是朝氣勃勃的時(shí)候，不會(huì)又啥問(wèn)題的
      
      以上是對(duì)“今天早上起來(lái)感覺(jué)特別累”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！