根據(jù)描述的情況分析，如果進(jìn)行誹謗，建議采用科學(xué)安全的方法控制飲食和體育運(yùn)動(dòng)二者相結(jié)合，需要長(zhǎng)久堅(jiān)持才會(huì)有整體瘦身的效果。整體瘦下來(lái)了，腿部的體重自然會(huì)減輕。最好的減肥辦法就是運(yùn)動(dòng)同時(shí)有助于身體健康。
      

      病情分析：
      你好，可能由于食欲好，久坐，活動(dòng)少，脂肪大多堆積在腰腹部，大腿的內(nèi)側(cè)及上臂的內(nèi)側(cè)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議含首，挺胸，收腹，提臀，或者練習(xí)呼啦圈，單腳站立，每天堅(jiān)持跑步鍛煉，是最好的減肥方法。