皮膚暗淡可以打水光針來幫助緩解，建議平時可以多吃增加一些富含維生素蛋白質(zhì)的攝入。建議注意合理，清淡的飲食，適當?shù)脑黾右恍?。補脾健脾的食物，建議不要吃刺激辛辣的食物。
      

      病情分析：
      您好，皮膚暗黃，主要還是氣血不通暢，血液循環(huán)不良，有的面色紅潤，這說明它的含氧量高，血紅蛋白高，你還有一種可能是貧血。
      指導意見：
      可以去醫(yī)院檢查一下，不要打水光針，從里往外調(diào)養(yǎng)，多吃補血的東西，比如說羊血紅豆，紅棗紅糖枸杞子，去中醫(yī)科調(diào)理身體，多運動。