練完瑜伽胸椎和肩胛骨疼

女 | 22歲 2020-05-31 13:10:14 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：練瑜伽之前沒(méi)有做拉伸，然后練完之后胸椎和肩胛骨酸疼，就想問(wèn)一下有沒(méi)有事?

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付永剛灤南縣醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,尺橈骨骨干雙骨折,肩周炎,腱鞘炎,頸幫助網(wǎng)友：48122稱(chēng)贊：9

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2020-05-31 13:11:29 我要投訴

通過(guò)你的詳細(xì)描述為練習(xí)瑜伽有關(guān)，建議口服舒筋活血膠囊，適當(dāng)休息一段時(shí)間，建議按摩推拿治療，建議不要著涼受寒，建議不要暴力活動(dòng)，建議循序漸進(jìn)練習(xí)。

馬成海河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎管狹窄癥,股骨頭壞死,胸腰椎骨折,腰椎骨折,骨幫助網(wǎng)友：29423稱(chēng)贊：2

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2020-05-31 13:15:42 我要投訴

哦，你好，很高興為你解答，有片子嗎？如果有建議發(fā)過(guò)來(lái)看看，根據(jù)你的描述考慮，有可能是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)。治療上建議休息局部熱敷，用熱毛巾熱敷。呃，外用活血止疼的膏藥也行，注意保溫，避免受涼觀(guān)察一段時(shí)間看看他說(shuō)。

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