你好，最直接的方法是做豐胸手術(shù)，去正規(guī)醫(yī)院整形外科就診，可以做自體脂肪豐胸，注射豐胸或者是假體豐胸，都可以立竿見影使胸部豐滿堅挺美觀，任何手術(shù)都會存在風(fēng)險的，術(shù)后遵醫(yī)囑做好護(hù)理，防止感染炎癥，不要吃刺激性的食物，避免做劇烈運動，恢復(fù)期需要一個月，完全恢復(fù)自然需要3~6個月的時間，術(shù)前一周不要服用抗凝血的藥物，手術(shù)避開月經(jīng)期。
      

      可以每天對乳房進(jìn)行按摩，這樣可以促進(jìn)乳房血液循環(huán)，還可以食用一些含有雌激素的食物，如豆?jié){、葛根粉等，這些食物可以促進(jìn)乳房發(fā)育，使乳房增大。