按照你的描述這種情況考慮是功能性便秘，就是腸道蠕動太慢有關系。估計是你平時飲食太油膩辛辣刺激。喝水太少，所以首先一定要注意肚子保暖，飲食上清淡，多吃蔬菜水果，多吃容易消化的食物，可以吃點乳果糖口服液和整腸生調理一下
      

      就是在飲食上一日三餐要規(guī)律，不能吃生冷辛辣刺激的熱氣上火的干燥的東西，要多吃水果和蔬菜多喝水，促進腸道蠕動，改善便秘情況。可以吃點面食之類的喝點粥。可以吃麻仁丸，也可以使用開塞露。
      

      病情分析：
      便秘是指排便次數(shù)減少，同時排便困難、糞便干結。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，便秘患者要多喝水，多吃富含纖維素的食物，適當鍛煉，增強盆底肌肉收縮能力，養(yǎng)成良好的排便習慣。
      指導意見：
      便秘分為器質性便秘和功能性便秘，器質性便秘的治療主要是：針對病因進行治療，臨床上有時會采用器械輔助緩解便秘癥狀，功能性便秘的治療主要是：1、基礎治療：多吃富含纖維素的食物，經(jīng)常鍛煉，進食不可太少；2、藥物輔助治療：主要是容積性瀉劑、滲透性瀉劑、刺激性瀉劑和潤滑性瀉劑；3、生物反饋治療：養(yǎng)成良好的排便習慣，減除排便時的矛盾運動；
      
      以上是對“最近有點便秘，大便干。結塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      緩解便秘的藥物一般都有依賴性。如果你只是短期的便秘，不推薦使用口服藥物。短期可以用點開塞露，外用藥。你這情況應該是脾胃有火。
      指導意見：
      建議你晨起、睡前喝溫開水200毫升。不要吃辛辣刺激性食物，多吃些蔬菜、水果。水果可以著重吃火龍果、獼猴桃、香蕉。木耳。都有通便作用。同時增加室外活動。
      

      病情分析：
      一般如果出現(xiàn)消化不良，脾胃不和，腸道功能紊亂的話，都容易引起的。
      指導意見：
      你這種情況可以服用一些調理腸胃的藥物觀察看看，平時可以吃清淡易消化類的食物，少吃什么油膩辣的食物也可以去醫(yī)院治療。