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有問必答網(wǎng)外科骨科 → 記憶力下降,越來越不好。

記憶力下降,越來越不好。

女 | 13歲 2020-06-04 20:28:53 2人回復 來自

健康咨詢描述: 我因背不下來課文被老師責罵,但是我以經很認真的背了,可就是背不下來,然后我就不愛上語課。有時候甚至早上發(fā)生的事情到了下午就不記得了

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楊廣祿
楊廣祿 佳木斯大學附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,關節(jié)炎,腰肌勞損,骨折 幫助網(wǎng)友:32357
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2020-06-05 08:26:24 我要投訴

      并不是你的記憶力差,而是受到了自己學不好的心理暗示,覺得自己肯定是背不下來的,這種情況我非常理解,而且我也曾經出現(xiàn)過這種情況,建議你一定要放松心態(tài),把個人的感官放下,專注的去學。
      

宋彩霞
宋彩霞 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性支氣管炎,阻塞性肺氣腫,支氣管炎,氣管炎,肺氣 幫助網(wǎng)友:6708
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2020-06-05 08:20:54 我要投訴

      學習生活壓力大,負擔重,適當?shù)臏p輕壓力負擔,白天學習之余適當?shù)脑黾芋w育鍛煉,提升機體抵抗力,然后可以采取反復多次記憶的方法,看看有沒有所改善,并且晚上學習任務完成之后,應該溫水泡腳,然后盡量的放輕松,提高睡眠的質量,為第二天的學習打下一個良好的基礎。
      

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