你好，你這種情況可能是對自己用眼過多引起的，建議你注意休息，避免熬夜。不要老看手機(jī)和電腦，多出去參加戶外活動，可以點(diǎn)施圖倫眼藥水，另外可以用干凈的濕毛巾熱敷眼睛，每天兩次每次半個小時。
      

      根據(jù)你的描述結(jié)合你的年齡，建議你拍個圖片上傳一下，排除炎癥引起的眼球脹痛疼痛，如果沒有這種情況可能考慮是用眼過度引起的，視疲勞，建議你減少手機(jī)電腦的使用時間，平時熱敷，盡量避免熬夜。