你存在焦慮情緒，意志活動(dòng)減退，注意力不集中，食欲下降的現(xiàn)象，考慮為焦慮癥或者抑郁癥的可能性大，建議加強(qiáng)溝通，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)，必要時(shí)于精神科就診，進(jìn)行心理治療或者合并藥物治療
      

      你好，我們在壓力面前，會出現(xiàn)焦慮和煩躁的情緒，月經(jīng)期間，由于體內(nèi)激素的波動(dòng)，會讓這種情緒更加的明顯。面對目前的狀態(tài)，建議你注意休息，保持樂觀，避免競爭壓力過大，對于自己的預(yù)期，有一個(gè)合理的期待，平常心，以樂觀的心態(tài)面對學(xué)習(xí)上的困難，保證充足的睡眠，清淡飲食，祝你健康快樂。