根據你的圖片，看到臉上起的小紅色疙瘩，應該是有點過敏造成的，和你用這個清潔面膜，有直接的關系，建議你用淡鹽水清洗臉部，停止用清潔面膜，一般來說一兩天就好了
      

      你這個是過敏了，建議你口服氯雷他定或者西替利嗪，同時外用丹皮酚軟膏治療即可。。在治療期間要飲食清淡，避免辛辣刺激上火和易過敏的食物，禁煙酒，注意休息。不能熬夜。。
      

      病情分析：
      面部局部皮膚組織出現(xiàn)紅色斑點的情況，考慮是過敏或者是接觸性皮炎有關引起的皮膚表現(xiàn)。
      指導意見：
      面部局部皮膚組織出現(xiàn)的流傳情況考慮是過敏感染，有關于綜合性表現(xiàn)，到皮膚科確立以后，通過局部組織外用丁苯羥酸軟膏，口服氯雷他定等藥物治療。
      
      以上是對“這是過敏了還是營養(yǎng)過?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！