一般男生到17~18歲基本停止生長(zhǎng)，當(dāng)時(shí)的身高就已經(jīng)是終身高了，不可能再改變了，現(xiàn)在已經(jīng)26歲，應(yīng)該是有好幾年沒(méi)有再長(zhǎng)高了，如果還想看看是否有生長(zhǎng)空間，可以拍左手腕骨x光片和膝關(guān)節(jié)x光片，看一下骨骺線的情況，如果都已經(jīng)完全閉合，不要相信其他的辦法可以長(zhǎng)高。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，男26歲，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。男孩一般18歲到22歲骨骺線基本上閉合。建議你26歲了，骨骺線基本閉合。說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能長(zhǎng)高。建議你也不要吃各種增高的產(chǎn)品和增高的藥物，對(duì)長(zhǎng)高是沒(méi)有作用的。要多鍛煉和飲食調(diào)理，來(lái)增強(qiáng)身體增強(qiáng)身體抵抗力。就是要多打籃球，排球，足球，游泳，跳跳跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，牛肉，豬肉，魚(yú)蝦海產(chǎn)品等。太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時(shí)間，對(duì)提高身體抵抗力，身體長(zhǎng)高都有幫助。一定要堅(jiān)持。
      

      骨骼可以縱向生長(zhǎng)的基礎(chǔ)是骨骺軟骨板存在，軟骨細(xì)胞分裂、增殖、鈣化，骨骼逐漸縱向增長(zhǎng)，當(dāng)骨骺軟骨板鈣化后，軟骨細(xì)胞鈣化為普通骨質(zhì)，這種轉(zhuǎn)變目前沒(méi)有辦法逆轉(zhuǎn)。骨骺閉合后生長(zhǎng)激素分泌增多不會(huì)改變身高，而是會(huì)引起肢端肥大癥，賴氨酸及磷酸氫鈣也沒(méi)有刺激生長(zhǎng)激素分泌的作用。
      以上是對(duì)“26歲163請(qǐng)問(wèn)我還能增高么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答中，首先從年齡上來(lái)看，再長(zhǎng)高的可能性不是很大。像你說(shuō)的這種4位一體一體，對(duì)有些人也許是有一定的作用的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是總體來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得可以到醫(yī)院拍骨齡片看看，確實(shí)已經(jīng)閉合的，4為一體不一定有效果，你可以沒(méi)事了多進(jìn)行跳遠(yuǎn)跳高之類的運(yùn)動(dòng)，可以助長(zhǎng)的。假如長(zhǎng)骨骨頭閉合，那現(xiàn)在醫(yī)院有采取脊柱助長(zhǎng)，也是需要看情況的，如果不是正規(guī)醫(yī)院推出的四位一體請(qǐng)慎重！有問(wèn)題繼續(xù)追問(wèn)