你的情況可能是宮寒引起的，可以找專業(yè)的中醫(yī)吃中藥進(jìn)行調(diào)理一下，平時一定要注意避免勞累，避免受涼，盡量不要用涼水洗衣服，飲食溫軟易消化，多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      您好，你的這種情況是屬于內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不調(diào)。建議你首先做個婦科彩超檢查，看看子宮附件卵巢發(fā)育有無異常？檢查女性激素內(nèi)分泌六項。如果沒有器質(zhì)性的病變，可以用藥物調(diào)整周期治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意個人衛(wèi)生和經(jīng)期衛(wèi)生。經(jīng)期前后忌生冷辛辣刺激食物，注意腹部保暖。穿寬松純棉內(nèi)褲。注意作息規(guī)律，不熬夜。不吃垃圾食品。