你好，我是外科醫(yī)生，看了你說的情況。首先，膝關節(jié)是咱們人體結構最復雜的關節(jié)，由骨，軟骨，韌帶，筋膜等組織構成，哪個組織有問題都會出現(xiàn)膝關節(jié)不適，你的情況建議去醫(yī)院骨科面診，明確診斷在做進一步治療。
      

      病情分析：
      你這個年齡出現(xiàn)膝蓋酸痛，沒有外傷的話，估計風濕性關節(jié)炎可能性比較大。
      指導意見：
      膝關節(jié)退行性變也是酸痛癥狀，可以去醫(yī)院骨科或者風濕科檢查一下，類風濕性關節(jié)炎也會導致，吃東西沒有太多禁忌，少吃辛辣食物，不抽煙，少喝酒。
      

      病情分析：
      膝關節(jié)炎是一種以膝關節(jié)軟骨退行性病變和繼發(fā)性骨質增生為特征的慢性關節(jié)疾病。
      指導意見：
      治療目的是緩解疼痛，延緩疾病進展，矯正畸形，改善或恢復關節(jié)功能，提高患者生活質量。飲食主要是禁忌辛辣刺激性食物，適當活動，避免勞累。
      
      以上是對“膝關節(jié)炎吃什么食物好？注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！