舌頭上有齒印，按中醫(yī)辯證考慮與脾虛濕熱有一定的關(guān)系，另外有一些褐色的稀便與此也有關(guān)聯(lián)，你的情況可以看中醫(yī)調(diào)理治療，比如服用健脾散，在飲食方面別吃刺激性或者過(guò)涼的食物。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來(lái)看，考慮您體內(nèi)有濕熱。需要調(diào)理腸胃。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物，宜清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果和富含粗纖維的食物，多喝白開(kāi)水，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間蹲坑，每次5~10分鐘為宜，珍惜您的便意。