根據(jù)你的描述，可能是前列腺炎或者是尿路感染，建議你去醫(yī)院檢查一下前列腺，平時(shí)一定要多喝水勤排尿不能憋尿，不能久坐，多參加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。禁止手淫。保證充足的睡眠，避免熬夜，可以有效預(yù)防前列腺炎

      這種情況可能是有些炎癥引起。平常在生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量的飲食清淡。不吃辛辣刺激性的食物，而且要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保持情緒穩(wěn)定，慢慢調(diào)理一下，看看是否能夠緩解。
      

      對(duì)于男生跑步以后，有尿液流出來(lái)，但是去小便的時(shí)候，只有一點(diǎn)點(diǎn)尿液，這個(gè)可能是因?yàn)榕懿匠龊苟啵缓竽蛞荷俅碳?dǎo)致流尿，如果沒(méi)有尿頻尿急尿不盡，沒(méi)有疼痛，暫時(shí)不需要處理，自己注意衛(wèi)生，多喝水，補(bǔ)充水分即可。
      
      以上是對(duì)“男生跑完步后有益尿去小便只有一點(diǎn)點(diǎn)尿”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況。男生跑步后有溢尿的現(xiàn)象？有可能是過(guò)度勞累導(dǎo)致膀胱擴(kuò)約肌松弛造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      正常跑步后身體會(huì)出汗，體內(nèi)的液體通過(guò)體表散發(fā)，所以產(chǎn)生的尿液很少，排尿量自然就減少了。