根據(jù)您所描述的情況，左側(cè)小腹部感覺有硬塊，而且按壓有疼痛，建議您還是到醫(yī)院做一個腹部B超檢查一下，這樣可以明確的診斷病情，并且在飲食方面要吃得清淡一些，不要吃刺激性的食物。
      

      左側(cè)小腹部有一個硬塊，按一下有點痛，不按也痛，能輕微移動，這個考慮是個表皮的異物，有可能是皮下淋巴結(jié)腫大，也有可能是皮下脂肪瘤或者皮下囊腫，可以去醫(yī)院看看，必要的時候做個彩超明確一下。
      

      左下腹主要是降結(jié)腸直腸，女性有左側(cè)附件盆腔，你的情況考慮是高熱量飲食攝入過多消化不良引起的食物，在腸道內(nèi)淤積產(chǎn)酸產(chǎn)氣增多，建議膳食纖維飲食適當(dāng)?shù)膽敉饣顒踊蚩诜嗝钙?，媽咪愛等益生菌助消化，多喝熱的湯水，必要時腸鏡腹部超聲檢查。
      
      以上是對“左側(cè)小腹部哪里有一個硬塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在這種情況來看，左側(cè)小腹部摸到的硬塊考慮是乙狀結(jié)腸里面的大便，你可以做個彩超看一下。
      指導(dǎo)意見：
      你需要做個彩超看一下子宮附件，排除一下附件囊腫的可能，平時需要保持大便通暢，可以順時針揉一揉肚子。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您介紹的情況，左下腹是結(jié)腸的位置，有硬塊應(yīng)該積存的大便，應(yīng)該是沒有及時排便或出現(xiàn)便秘的情況，
      指導(dǎo)意見：
      可以晨起排便后觀察一下是否存在，平日養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，保持大便通暢，平日少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，多喝白開水，祝您健康！