我康復(fù)鍛煉完準(zhǔn)備坐下的瞬間聽(tīng)到一聲巨響嚇得大腿根疼
健康咨詢描述： 我今天在外面做康復(fù)鍛煉，鍛煉完畢之后準(zhǔn)備坐在助行器上休息？結(jié)果坐下的瞬間聽(tīng)見(jiàn)旁邊運(yùn)貨的人把很重的貨物扔地上，正好在我坐下的瞬間一聲巨響，我嚇得動(dòng)作停止了一下半蹲在半空中一小會(huì)才坐下，結(jié)果導(dǎo)致大腿根疼痛？我的基礎(chǔ)疾病是廢用性骨質(zhì)疏松，現(xiàn)在還有肌肉無(wú)力的狀況，所以才康復(fù)鍛煉！現(xiàn)在這次嚇的我半蹲了一下會(huì)不會(huì)導(dǎo)致我的大腿根韌帶斷裂呢？目前表面無(wú)紅腫？！
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你好很高興為您解疑答惑，你的描述來(lái)看，首先考慮過(guò)度運(yùn)動(dòng)之后導(dǎo)致的大腿根部韌帶損傷的可能性比較大，建議及時(shí)進(jìn)行生活調(diào)理和藥物治療，平時(shí)要減少過(guò)度勞累，注意休息，一般來(lái)說(shuō)預(yù)后良好，無(wú)需過(guò)度擔(dān)心，同時(shí)應(yīng)該注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
不用臥床休息，帶上支具嗎？
這個(gè)可以帶上的
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您的這種疾病是由于功能障礙，或者是在日常生活當(dāng)中你缺乏鍛煉而引起的骨鈣減少導(dǎo)致的骨骨質(zhì)疏松。平時(shí)一定要注意，可以適量的鍛煉，同時(shí)應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑，因這種疾病比較容易造成骨折的發(fā)生，所以在日常生活中一定要注意避免受到創(chuàng)傷。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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