清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，避免過度勞累，保證好休息，必要的話及時醫(yī)院就診，甚至考慮磁共振檢查明確診斷后針灸推拿按摩熱敷等物理治療，防止耽誤病情的情況。
      

      病情分析：
      你好，你的上述病情描述都已經(jīng)看到，但是并不知道你想具體咨詢什么問題
      指導意見：
      你是想咨詢減肥問題，還是想咨詢身高問題？單純從你上述描述來看，你的飲食是非常不合理的，首先早飯是必須吃的，其次晚飯八點以后是不建議在吃東西的。