你好，根據(jù)你上面描述分析來(lái)看這種情況，如果是經(jīng)常計(jì)時(shí)的話(huà)，那么一般這種情況可以考慮通過(guò)用中醫(yī)的辦法去解決這個(gè)問(wèn)題，對(duì)于積食實(shí)際上選擇用雞內(nèi)金效果非常不錯(cuò)，一般見(jiàn)效也比較快，一般飯前15分鐘可以服用。
      

      你好，體內(nèi)有濕氣，胃腸消化不好，會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀，薏米，赤小豆有祛除體內(nèi)濕氣的功效，會(huì)幫助緩解癥狀，平時(shí)要嚴(yán)格控制飲食，盡量吃一些高維生素，高蛋白質(zhì)的食物，而且要控制食量，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣才能保證體重正常。
      

      你好。如果經(jīng)常餓容易口渴，最好是到醫(yī)院查個(gè)血糖看一下。平時(shí)的時(shí)候要注意合理飲食。吃完?yáng)|西可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)循環(huán)代謝，避免積食，兩餐之間如果特別想吃東西，可以吃一些黃瓜，柿子，不增加脂肪的食物。
      
      以上是對(duì)“偏胖，愛(ài)上火，經(jīng)常積食，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！