請(qǐng)問(wèn)我的這張圖片，還有長(zhǎng)高的希望嗎

男 | 15歲 2020-06-18 11:23:40 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我已經(jīng)有好幾個(gè)月沒(méi)長(zhǎng)高了，能不能給個(gè)建議，是否有沒(méi)有可行的辦法

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2020-06-18 11:36:13 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢長(zhǎng)高的問(wèn)題。指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從圖片上看，骨骼快要閉合，長(zhǎng)高的空間不是很大，目前建議你多做做引體向上的運(yùn)動(dòng)，如打籃球，跳繩等運(yùn)動(dòng)。他可刺激下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板生長(zhǎng)。晚上9：30上床睡覺(jué)，晚上10：00到早上六點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌旺盛期。愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。

2020-06-18 20:16 ask93259744ir 追問(wèn)

我每天作什么兩個(gè)月能多漲一點(diǎn)

2020-06-18 21:09醫(yī)生回答：

每天多做做引體向上的運(yùn)動(dòng)，如打籃球，跳繩等運(yùn)動(dòng)。那可刺激下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板生長(zhǎng)。晚上九點(diǎn)半上床睡覺(jué)，晚上十點(diǎn)到早上六點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌旺盛期，愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。

2020-06-19 22:32 ask93259744ir 追問(wèn)

請(qǐng)問(wèn)，我自然長(zhǎng)高還能長(zhǎng)多高

2020-06-20 04:26醫(yī)生回答：

2cm左右。

祁禮張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 呼吸道感染，肺炎，消化不良，腸炎，支氣管炎幫助網(wǎng)友：7280稱贊：8

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2020-06-18 11:28:17 我要投訴

      病情分析：
      你好！從圖片上看你的骨骺線幾乎閉合了。想要長(zhǎng)高的話就得多做跑跳運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外，要保證充足的睡眠時(shí)間，還要多吃含蛋白質(zhì)和鈣元素的食物。如瘦肉、魚(yú)、蝦、雞蛋和豆腐之類的食品。

2020-06-18 15:56 ask93259744ir 追問(wèn)

那請(qǐng)問(wèn)一下，我如果不做運(yùn)動(dòng)自然長(zhǎng)高可以長(zhǎng)高多少，謝謝

2020-06-18 16:01醫(yī)生回答：

可以長(zhǎng)高3厘米左右

2020-06-18 16:23 ask93259744ir 追問(wèn)

我現(xiàn)在是161.5那我要是運(yùn)動(dòng)的話能長(zhǎng)到170嗎

2020-06-18 17:26醫(yī)生回答：

通過(guò)運(yùn)動(dòng)后有可能長(zhǎng)到170cm

2020-06-18 19:59 ask93259744ir 追問(wèn)

那我每天跳繩200個(gè)，兩個(gè)月能長(zhǎng)高多少

2020-06-18 20:02醫(yī)生回答：

能長(zhǎng)高1厘米