健康咨詢描述: 因為排便不好的關(guān)系,就買了好健時清好清暢膠囊回來吃,現(xiàn)在好了不少,不過我還是想了解一下還有什么其他的方法調(diào)理排便不好?
病情分析:
根據(jù)你的描述分析,排便不好因為排便不好的關(guān)系就買了好多通便的藥物,這個年齡最好不要口服藥物來調(diào)節(jié)大便,要通過改善飲食結(jié)構(gòu)。
指導意見:
首先飲食上注意多吃青菜,適當?shù)乃?,注意加強運動促進腸蠕動,有利排便,高蛋白高脂肪食物盡量少吃,養(yǎng)成良好的排便習慣,可以多吃點黃瓜以及其青菜菠菜之類的通便效果還是比較好的。
平時有排便不好的現(xiàn)象,這個應該跟飲食有直接關(guān)系的,所以平時吃東西的時候一定要注意,如果您吃這種藥物管用的話,可以繼續(xù)服用,也可以適當?shù)某渣c麻仁潤腸丸,平時記得多喝水,多吃點青菜水果。
目前您出現(xiàn)便秘、排便不好的情況,建議您首先應當注意調(diào)節(jié)飲食,多吃一些蔬菜和膳食纖維豐富的食物,適當吃一些新鮮的水果,不要吃油膩或者是其他一些重口味的食物,平常注意適當運動一下,促進腸道蠕動,必要時可以遵醫(yī)囑應用乳果糖通便治療。
以上是對“排便不好要怎么調(diào)理???”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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