你好！脖子感覺(jué)非常的僵硬，頭部沉重。這種情況是由于長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)所導(dǎo)致的。由于總盯著電腦，運(yùn)動(dòng)量少，保持一個(gè)姿勢(shì)不變，這種情況就會(huì)出現(xiàn)。建議要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)?？梢杂檬衷诓弊犹庍M(jìn)行按摩。

      病情分析：
      朋友這兩天長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦工作，看到脖子十分僵硬，像這個(gè)考慮還是頸椎方面問(wèn)題引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在感到脖子僵硬，頭部十分沉重，什么罩住了，這個(gè)主要還是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間低頭使用電腦，而且保持一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的頸部。不舒服的情況。這個(gè)建議你平時(shí)工作時(shí)候最好能夠。起身活動(dòng)一下。自己做一下按摩。做一下熱敷，你也可以去當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)針灸推拿科。去做一下針灸推拿等。