健康咨詢描述: 不管是聽歌,聽電臺(tái),或者聽入睡的歌,泡腳,都睡不著,有什么方法可以入睡
我覺得你們想這個(gè)情況的話,周二的時(shí)候再也沒有這個(gè)情況,有問題的話,我繼續(xù)說,還是說要注意一下的,肯定還是說要調(diào)整好你的這個(gè)心理狀態(tài),后穴焦慮的情況的話,也會(huì)影響你的這個(gè)睡眠
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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