根據(jù)你描述的情況分析，建議晚上在睡覺(jué)之前盡量要適量的喝水，如果水喝太多就會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。建議您目前采用科學(xué)安全的方式進(jìn)行減肥，適量的控制飲食和體育運(yùn)動(dòng)，二者相結(jié)合，通過(guò)運(yùn)動(dòng)把多余的熱量和脂肪消耗掉，才能夠減肥成功。最好的減肥辦法就是運(yùn)動(dòng)，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果?？刂迫偷耐瑫r(shí)，一定要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
      

      你好，很高興為你解答，你的癥狀考慮應(yīng)該是缺乏鍛煉，平時(shí)注意不要暴飲暴食，生活規(guī)律，不要吃零食，多吃水果蔬菜等含維生素多的食物，多吃粗纖維食物，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，特別是打藍(lán)球等活動(dòng)，還可以加快身高的成長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      一般人的腸道內(nèi)會(huì)殘留幾公斤糞便，減肥茶一喝，上幾趟廁所，體重立馬減輕，體型卻不會(huì)有任何變化，因?yàn)槟愕捏w表脂肪并沒(méi)有被減掉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      體重下降但是體型沒(méi)變?cè)趺椿厥?當(dāng)過(guò)多節(jié)食時(shí)，身體會(huì)誤以為你進(jìn)入困境，于是便節(jié)約開(kāi)支，盡量減少熱量消耗，這時(shí)你的代謝率反而降低20%-30%。所以過(guò)度節(jié)食的人往往整天沒(méi)精神，雖然吃的少，但熱量消耗也相應(yīng)降低，最可怕的是身體還會(huì)分解肌肉做營(yíng)養(yǎng)。節(jié)食除了會(huì)丟失肌肉，還會(huì)丟失大量水分，一旦食量恢復(fù)，身體便加快吸收，于是體重快速反彈，這時(shí)只長(zhǎng)脂肪不長(zhǎng)肌肉，且往往會(huì)超過(guò)原來(lái)體重。所以千萬(wàn)別迷信網(wǎng)上那些歪門邪道的節(jié)食減肥法。
      
      以上是對(duì)“我是體重下降，身材卻沒(méi)有瘦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況是體重從51kg下降到了47kg，但是感覺(jué)身上的肉沒(méi)有減少，這種情況考慮體重下降是全身分布的脂肪減少，不是一個(gè)部位減少，只下降6斤你所以感覺(jué)不到。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你測(cè)量體重要固定同一個(gè)體重秤，在早晨起床后排空大小便，不要進(jìn)食飲水的情況下測(cè)量，以免引起測(cè)量誤差，同時(shí)注意睡覺(jué)前不要喝太多水，繼續(xù)加強(qiáng)體育鍛煉保持體型。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，節(jié)食本身就對(duì)減肥效果很差的，你現(xiàn)在短期內(nèi)下降的只是一些水分，所以會(huì)讓你身形沒(méi)有什么變化的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，平時(shí)注意飲食要規(guī)律，清淡易消化，多吃新鮮蔬菜水果，少吃過(guò)油膩的，不要吃零食宵夜，注意堅(jiān)持鍛煉才是重點(diǎn)，鍛煉出來(lái)的身體非常健康，運(yùn)動(dòng)加節(jié)食需要持之以恒，才能收到效果。