根據(jù)你描述的情況，如果您以往月經(jīng)規(guī)律，性生活時(shí)沒(méi)有采取避孕措施，注意觀察幾天，如果月經(jīng)推遲一周以上不來(lái)，可以檢查一下血HCG，血HCG能夠盡早的確定或者排除早早孕的情況，排除早孕之后可以用黃體酮調(diào)理月經(jīng)來(lái)潮的，平時(shí)的話注意作息規(guī)律，飲食均衡，避免熬夜等導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的情況，暫時(shí)不要寶寶的話，可以選擇避孕套，全程避孕的

      病情分析：
      看了你說(shuō)的情況，正常月經(jīng)周期如果規(guī)律大約28~30天左右，那么提前或延遲一周都屬正常范圍的。月經(jīng)也受情緒緊張，焦慮，勞累環(huán)境等因素影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，但如果期間有性生活，月經(jīng)過(guò)期一周以上沒(méi)來(lái)，或者在性生活后20天左右可以測(cè)試，排除懷孕的可能性。保證充足的飲水量。

      病情分析：
      你好，看過(guò)你的描述，月經(jīng)推遲三天沒(méi)來(lái)，平時(shí)月經(jīng)很規(guī)律，每個(gè)月都是22號(hào)來(lái)月經(jīng)，想咨詢(xún)目前應(yīng)該是什么情況？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，看過(guò)你的描述，如果期間有性生活，不排除懷孕的可能。建議，可以放松心情，規(guī)律生活，觀察幾天，如果月經(jīng)推遲一周不來(lái)，可以用早孕試紙測(cè)試一下，一旦懷孕，及時(shí)發(fā)現(xiàn)。
      以上是對(duì)“姨媽推遲三天了，緊張?jiān)趺崔k？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！