失眠多夢(mèng)，一直處于淺睡眠。
健康咨詢(xún)描述： 懷孕的時(shí)候多夢(mèng)，產(chǎn)后也多夢(mèng)，現(xiàn)在哺乳期，產(chǎn)后21天。昨天失眠了，平常睡覺(jué)一直處于淺睡眠。以前都是一覺(jué)到天亮，很少做夢(mèng)，大腦得到完全的休息，現(xiàn)在起來(lái)黑眼圈都有了，晚上醒了很難入睡，睡著就做夢(mèng)，一夜能做好多夢(mèng)。怎么可以改善睡眠，很擔(dān)心。
其他類(lèi)似問(wèn)題
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病情分析：
你好，根據(jù)你的敘述分析，你這是失眠癥，你可以到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科服用中藥綜合調(diào)理治療。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
哺乳期切記盲目用藥。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，每晚10點(diǎn)前必須躺下睡覺(jué)，睡覺(jué)前不要思考問(wèn)題，戒急戒躁，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，多喝溫水多運(yùn)動(dòng)。
哺乳期喝中藥有影響嗎，
問(wèn)題不大。不用擔(dān)心。
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第一、要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，大部分失眠是因?yàn)樯镧娖茐脑斐傻?，要養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣。第二、如果失眠非常嚴(yán)重，可以找醫(yī)生開(kāi)治療睡眠的藥物，短期內(nèi)服用鎮(zhèn)靜藥物一般對(duì)身體沒(méi)有太大的傷害。第三、要增加白天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。第四、要及時(shí)就診，到醫(yī)院排查是否有身心方面的疾病，如甲狀腺功能亢進(jìn)、焦慮、抑郁等疾病，往往也會(huì)引起失眠。如果確診有這些疾病，應(yīng)及時(shí)使用藥物干預(yù)治療，這樣才能夠改善睡眠。
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口服中藥酸棗仁湯加減治療，酸棗仁15克茯神12克夜交藤15克炙甘草6克焦三仙和12克石菖蒲12克磁石12克可以口服右佐匹克隆片
哺乳期吃中藥對(duì)寶寶有沒(méi)有影響
一般來(lái)說(shuō)沒(méi)有影響的
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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